แอลอาร์จินีน กรดอะมิโน ประโยชน์ในหลายด้าน

ต่อไปนี้คือ 10 ประโยชน์เฉพาะของอาร์จินีนต่อสุขภาพ

1. การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น อาร์จินีนเป็นส่วนประกอบสำคัญ ในการสร้างไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด
2. การล้างพิษ เมื่อเราย่อยโปรตีน ร่างกายจะผลิตแอมโมเนียที่เป็นพิษต่อเซลล์ อาร์จินีนช่วยเปลี่ยนแอมโมเนียเป็นสารที่ถูกกำจัดออกทางไต ทำให้ร่างกายล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. การสร้างกล้ามเนื้อ อาร์จินีนช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเจริญเติบโต ซึ่งจำเป็นสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพลังงาน ทำให้ร่างกายมีพลังงานในการออกกำลังกาย และฟื้นตัวจากการฝึก
4. การฟื้นฟูการทำงานทางเพศชาย อาร์จินีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ไปยังอวัยวะเพศชาย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และเพิ่มคุณภาพของอสุจิ
5. การปกป้องสมอง อาร์จินีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันสมองจากการอักเสบ และช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง เช่นความจำและอารมณ์
6. การผลิตพลังงาน อาร์จินีนช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน และเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ ทำให้ร่างกายผลิตพลังงานได้ดีขึ้น
7. การหายใจดีขึ้น อาร์จินีนช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในปอด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีโรคหืด และปัญหาปอด
8. การเสริมภูมิคุ้มกัน อาร์จินีนช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อได้ดีขึ้น
9. การดูแลระบบย่อยอาหาร อาร์จินีนช่วยให้กระเพาะอาหาร หลั่งกรดที่จำเป็นในการย่อยอาหาร ป้องกันอาการกรดไหลย้อน และส่งเสริมสุขภาพของกระเพาะอาหาร
10. การสร้างคอลลาเจน อาร์จินีนเป็นส่วนสำคัญ ในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยเสริมสร้างผิวพรรณ เล็บ และกระดูก รวมถึงส่งเสริมการรักษาบาดแผล

ที่มา: 10 Amazing Benefits [1]