ทางเข้า เว็บตรง
ยินดีต้อนรับเข้าสู่ศูนย์รวมความบันเทิงชั้นนำ
Menu
ยินดีต้อนรับเข้าสู่ศูนย์รวมความบันเทิงชั้นนำ
เล็บสวย สุขภาพดี เล็บก็เปรียบเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย ที่ต้องควรได้รับการดูแล เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ เช่นกัน แม้การทำเล็บนั้นจะไม่เหมือนกับ การทำศัลยกรรมความงาม เหมือนส่วนอื่นๆ แต่การมีเล็บที่สวย สะอาด และสุขภาพดีนั้น ก็สามารถส่งเสริมบุคลิกคุณให้ดูดีขึ้นได้เช่นกัน มีวิธีง่ายๆ ที่จะดูแล บำรุง เล็บให้สวย ทำตามกันได้ ดังต่อไปนี้
เล็บสวย สุขภาพดีได้ก็ต้องมีการดูแล ที่ถูกต้อง และยังจะต้องบำรุงเล็บด้วย เราจะมาบอกวิธี Nail Care ที่ถูกต้อง สามารถทำได้ด้วยตอนเองที่บ้านแบบง่ายๆ หรือใครไม่สะดวก ก็อาจจะไปร้านทำเล็บ ให้ร้านทำให้ก็ได้เช่นกันแต่คงต้องเน้นย้ำเรื่องความสะอาด อุปกรณ์ทุกอย่างที่ช่างใช้ควรล้างหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคจากคนที่ใช้ก่อนหน้าเรา
อันดับแรก คือต้อง รักษาความสะอาดของเล็บ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ เพื่อขจัดเชื้อโรคที่อยู่ในซอกเล็บ ควรใช้แปรงขัดเล็บเบาๆ ไม่ควรปล่อยให้เล็บนั้นยาวมากเกินไป ควรตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ การใช้มะนาวขัดเล็บเบาๆ แล้วทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็เป็นเคล็ดลับที่ช่วยให้เล็บใสขึ้นได้ เพราะการตัดเล็บไม่ใช่ การเสริมจมูก ที่ทำครั้งเดียวแล้วจบ แต่เราต้องทำเล็บอยู่เสมอ [1]
ขั้นตอนการตัดเล็บ ที่ถูกนั้น ต้องล้างมือให้สะอาด แล้วควรแช่มือในน้ำอุ่น ก่อนตัดเล็บ ต่อมาการตัดเล็บนั้น ควรตัดเล็บให้เป็นทรง ตัดเสร็จแล้วให้ใช้ตะไบขัดเงาเล็บ และเพื่อช่วยลบมุมแหลมๆ ข้างเล็บ หรือตะไบหน้าเล็บ ก็จะช่วยทำให้เล็บดูเงางามขึ้นได้ หากใครที่ชอบทำเล็บ ด้วยการทาสีเล็บแนะนำให้ทาเบสโค้ท ก่อนการทาสีเล็บ จะช่วยรักษาหน้าเล็บให้สุขภาพดี และควรปล่อยให้เล็บได้หายใจบ้าง [2]
บางครั้งเพียงแค่การดูแล การทำเล็บในเบื้องต้นนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอ รู้หรือไม่ว่าอาหาร คุณค่าทางโภชนาการ ก็สามารถช่วยให้เล็บของคุณ สุขภาพดีขึ้นได้จากภายใน อาหารประเภทใด ที่ช่วยบำรุงเล็บ และสิ่งใดที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้เล็บพัง
เล็บสวย เล็บสุขภาพดี ทำได้ง่ายๆ เพียงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ประเภทอาหารที่มี วิตามินบี 7 หรือ Biotin (ไบโอติน), วิตามินบี 12, โอเมก้า 3, โปรตีน, ธาตุเหล็ก และ Zinc ยกตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี นม ผักใบเขียว ไข่ และผลไม้ เป็นต้น อาหารเหล่านี้ มีส่วนช่วยให้เล็บสุขภาพดี และแข็งแรงขึ้นได้
เล็บสวย ได้แต่ต้องไม่ทำ สิ่งเหล่านี้ คือ หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ และการตัดหนังบริเวณรอบโคนเล็บ เพราะนอกจากจะป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ปากแล้วอาจเกิดการติดเชื้อได้ง่าย ไม่ใช้เล็บแกะหรือแงะสิ่งของ เพราะอาจทำให้เล็บหัก หากมีเล็บฉีก ไม่ควรกัดหรือดึงให้ขาด ให้ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด ตัดออก และสิ่งที่สำคัญของคนที่ชอบ ทาสีเล็บ แบบไม่พัก จะทำให้เล็บเหลือง และเสียได้ ต้องระวัง
หากใครที่ไม่สะดวก ที่จะทำเล็บมือให้สวยได้ด้วยตัวเอง เราก็มีร้านที่รับทำ เล็บสวย อยู่เยอะแยะมากมาย ให้เราเลือกใช้บริการ เราจะลองยกตัวอย่างราคา แต่ละร้านนั้นว่าแตกต่างอย่างไร และสามารถคลิกที่ชื่อร้าน เข้าไปดูรายละเอียดกันได้
Beauty Bloom Nail and More อยู่ที่ ตลิ่งชัน, พระนคร สปาตัดเล็บและหนัง มือ ราคา 340 บาท และ เท้า ราคา 679 บาท (เท้ามาร์คบำรุง 1 ครั้ง) รวมมือเท้าจะอยู่ที่ ราคา 1029 บาท (ราคานี้เป็นราคาปัจจุบัน เดือนเมษายน 2024 จะเป็นการจองผ่านแอพ hdmaill ระยะเวลาของการจองแล้วจะได้รับคูปอง จะมีอายุคูปองอยู่ที่ 30 – 60 วัน) [3]
Kat Nail Art And Spa อยู่ที่ สันติธรรม, เชียงใหม่ สปามือ ตัดเล็บและหนัง มือ ราคา 549 บาท และ เท้า ราคา 849 บาท (ราคานี้รวมทาสีเล็บเจล มือและเท้า) รวมมือและเท้าจะอยู่ที่ราคา 1398 บาท (ราคานี้เป็นราคา เดือน ตุลาคม 2023 – ปัจจุบัน)
เล็บสวย สุขภาพดีนั้นไม่ยาก แค่ต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาดและตัดให้สั้น ตกแต่งเล็บให้เรียบร้อย ทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการตามที่บอกไว้ด้านบน เล็บของคุณจะสวย และสุขภาพดีได้ จากภายใน ในบทความต่อไปเราจะมาแนะนำการทำเล็บในแบบอื่นๆ ตามเทรนด์ในปี 2024 กันนะคะ
[1] pobpad. (2022-2024). บำรุงเล็บ. Retrieved from pobpad
[2] theasianparent. (2024). การตัดเล็บ. Retrieved from theasianparent
[3] hdmail. (2024). สปามือเท้า. Retrieved from hdmail
LONPAO Official © 2023 All Rights Reserved.
