ทางเข้า เว็บตรง

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ศูนย์รวมความบันเทิงชั้นนำ

รามา ผลไม้มีวิตามินซี ช่วยป้องกันโรคหวัด

รามา

รามา หรือผลไม้ ที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า ละไม คือผลไม้รับประทานได้ มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน จัดเป็นไม้ยืนต้น ขนาดกลาง ที่พบได้ทั้งในป่าตามธรรมชาติ และตามแหล่งชุมชน ในท้องถิ่นต่างๆ โดยเฉพาะในทางภาคใต้ จะค่อนข้างพบได้มาก เพราะเป็นผลไม้พื้นเมือง ของภาคใต้ ส่วนในภาคอื่นๆ จะพบได้บ้าง เป็นบางพื้นที่ แต่อาจจะไม่มากนัก

รามา ผลไม้ออกตามฤดูกาล ที่คล้ายกับมะไฟ

รามา เป็นอีกหนึ่งผลไม้ ที่ในประเทศไทย สามารถพบต้นรามา ได้มากทางภาคใต้ ซึ่งจะมีลักษณะที่คล้ายกับ มะไฟ อย่างมาก เรียกว่า ฝาแฝดเลยก็ว่าได้ ถ้าไม่สังเกตดูดีๆ ก็อาจจะทำให้หลายคน เข้าใจผิดได้ ซึ่งเป็นผลไม้ ที่สามารถใช้ ประโยชน์ได้ใน หลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการ รับประทานผล หรือการนำไปแปรรูป เป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้อย่างหลากหลาย

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับผลไม้รามา

รามาหรือ ผลไม้ที่หลายคน นิยมเรียกกันว่า ละไม เป็นผลไม้ รับประทานได้ ผลสุกมีรสชาติ เปรี้ยวอมหวาน ทานได้ทุกเพศทุกวัย อุดมไปด้วย สรรพคุณมากมาย ที่ช่วยบำรุงร่างกาย ให้มีสุขภาพที่ดี และหาทางได้ง่าย ในทางภาคใต้

ผลไม้รามา มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Baccaurea Motleyana และมีถิ่นกำเนิด ในทวีปเอเชีย ตะวันออกเฉียงใต้ เป็นผลไม้พื้นเมือง ของชาวภาคใต้ ที่มีชื่อเรียกได้ หลายชื่อ ได้แก่ ละไม, ระไม, รามา, รำเม และ รามาตีกุ๊ เป็นต้น โดยชื่อจะแตกต่าง กันออกไป ขึ้นอยู่กับ แต่ละพื้นที่ ตามท้องถิ่นต่างๆ ที่นิยมเรียกกัน ซึ่งต้นของผลไม้ชนิดนี้ จะชอบแสดงแดด และชอบสภาพดิน ที่เป็นดินร่วนปนทราย [1]

ลักษณะทั่วไปของผลไม้รามา

รามาเป็นผลไม้ที่พบได้มาก ทางภาคใต้ ซึ่งผลจะมีลักษณะ ที่คล้ายกับผลของ มะไฟ โดยจะมีลักษณะทางพฤกษศาสตร์ ดังต่อไปนี้

  • ลำต้น : จัดเป็นผลไม้ยืนต้น ที่มีขนาดกลาง ลำต้นจะทรงพุ่ม เนื้อไม้จะแข็ง และเปลือกของลำต้นจะเรียบ ลำต้นจะเป็นสีเทา
  • ใบ : จะเป็นใบเดี่ยว โดยจะออกใบ สลับตรงข้ามกัน ใบอ่อนจะมี สีเขียวอ่อน เมื่อใบแก่ จะมีสีเขียวเข้ม ซึ่งใบจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็น สีเขียวเข้ม ขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับ อายุของใบ ที่เพิ่มมากขึ้น และใบด้านบน จะมีสีเขียว พื้นผิวเป็นมัน ส่วนใบด้านล่าง มีสีอ่อนกว่า
  • ดอก : จะออกดอกเป็นช่อกระจุก ดอกจะมีกลิ่นหอม และมีสีชมพู อมสีเหลือง มีกลีบเลี้ยงเป็นสีเขียว อมเหลือง
  • ผล : จะออกผลเป็นพวง ที่มีลักษณะเป็นช่อยาว ผลจะรูปทรงกลมรี และมีผิวเปลือกที่หนา ผลอ่อนจะเป็นสีเขียว มีขนที่ขน เมื่อผลสุกเต็มที่แล้ว ผลจะผิวเกลี้ยงไม่มีขน และมีสีน้ำตาลอ่อน เนื้อภายใน จะเป็นสีขาว เนื้อจะฟูนุ่มฉ่ำน้ำ มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน
  • เมล็ด : ภายใน 1 ผล จะมีเมล็ดหลายเมล็ด เมล็ดมีสีน้ำตาล และมีลักษณะแบน คล้ายกับรูปทรงไข่

ที่มา: ลักษณะของละไม [2]

รามา ผลไม้เมืองร้อน ของดีมีประโยชน์

รามา

รามา ผลไม้ที่อุดมไปสารอาหาร และวิตามินหลายชนิด ที่ช่วยบำรุงร่างกาย ให้ผู้บริโภคมีสุขภาพที่ดี โดยจะนิยมทานผลสุก หรือนำไป ประกอบอาหารก็ได้ ซึ่งปัจจุบัน รามาถือว่าเป็นผลไม้ ที่หาทานได้ยาก ในบางพื้นที่ แต่จะหาทานได้ง่าย ทางภาคใต้ เพราะจะนิยมปลูกทาน และปลูกขายกัน ค่อนข้างเยอะ และทำให้ชาวเกษตรกร มีรายได้ จากการขายผลผลิต ได้อีกด้วย

รามากับมะไฟ คล้ายกันอย่างไรบ้าง

ผลไม้รามา จะมีลักษณะที่คล้ายกับ มะไฟ อย่างมาก ซึ่งอาจทำให้ ใครหลายคน สับสนระหว่าง ผลไม้ทั้งสอง ชนิดนี้ได้ ซึ่งจะมีความคล้าย และความแตกต่าง กันอย่างไรบ้างนั้น มาดูกันเลย

ผลรามา

  • รามาเป็นผลไม้พื้นเมือง ทางภาคใต้ ที่มีชื่อเรียก ได้หลายชื่อ ซึ่งจะออกผลเป็นช่อ หรือเป็นพวง ผลดิบจะเป็นสีเขียว เมื่อแก่เต็มที่แล้ว ผลจะเป็นน้ำตาลอ่อน เปลือกผลจะหนา และมีเนื้อภายในสีขาว ผลมีรสชาติ เปรี้ยวอมหวาน เป็นผลไม้ที่มี สรรพคุณเป็นยาสมุนไพร และมีวิตามินสูง รวมถึงมีขนาด ของลำต้น และผล ที่ใหญ่กว่า มะไฟ

ผลมะไฟ

  • ผลไม้มะไฟ เดิมเป็นพืชพื้นเมือง ของอินโดนีเซีย ก่อนที่จะแพร่กระจาย ไปทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นผลไม้ ที่มีชื่อเรียก ได้หลายชื่อ จะออกผลเป็นช่อเหมือนกัน โดยผลอ่อน จะมีขนบางๆ สั้นๆ คล้ายกับ กำมะหยี่ แต่เมื่อแก่แล้ว ผิวจะเกลี้ยง และมีสีเหลือง ส่วนเนื้อในผล จะมีสีขาวขุ่น กับสีขาวอมชมพู  ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ ผลสุกจะมีรสชาติหวาน และมีสรรพคุณ ช่วยให้ชุ่มคอ ขับและละลายเสมหะ [3]

รามา กับประโยชน์และสรรพคุณ

ผลไม้รามามีสรรพคุณและประโยชน์ทั่วไป ดังต่อไปนี้

  • เป็นผลไม้ที่ รับประทานผลสุก แบบสดได้เลย หรือ จะนำไปประกอบอาหาร ใส่ในแกงต่างๆ ได้อีกหลายเมนู รวมถึง สามารถนำไปแปรรูป เป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้อย่างหลากหลาย เช่น ทำแยมผลไม้, ทำน้ำผลไม้ปั้น หรือ ทำไวน์ผลไม้ เป็นต้น
  • เป็นผลไม้ที่ อุดมไปด้วย วิตามินหลายชนิด ๆ ได้แก่ มีวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินบี1, วิตามินบี2, วิตามินบี3 และ วิตามินบี12 แถมยังมีธาตุแคลเซียม, มีฟอสฟอรัส, มีโปรตีน, มีธาตุเหล็ก, มีแมกนีเซียม, มีคาร์โบไฮเดรต, มีเส้นใย, มีโพแทสเซียม, มีพลังงาน และมีไขมัน เป็นต้น
  • รามาเป็นผลไม้ที่ อุดมไปด้วย คุณประโยชน์มหาศาล และมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร ได้หลายชนิด รวมถึงช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยบำรุงธาตุ, ช่วยดับพิษร้อน, ป้องกันโรคหวัด, ช่วยขับเสมหะ, แก้คออักเสบ, ช่วยแก้ไข้แก้ไอ, แก้ไข้มาลาเรีย, ช่วยย่อยอาหาร, แก้ท้องร่วง, แก้อาการท้องอืด หรือแก้อาการท้องเฟ้อ รวมถึงช่วยบรรเทา อาการปวดท้อง เป็นต้น

สามารถคลิกอ่าน เนื้อหาเพิ่มเติม เกี่ยวกับ ชำมะเลียง ประโยชน์และสรรพคุณละไม ได้ที่ chaipatpark

สรุป รามา ผลไม้พื้นเมืองทางภาคใต้

สรุป รามา จัดเป็นไม้ยืนต้น ขนาดกลาง ผลรับประทานได้ มีรสเปรี้ยวอมหวาน สามารถพบได้ ตามป่าหรือ ตามแหล่งชุมชน ในท้องถิ่นต่างๆ แต่จะพบได้มาก ทางภาคใต้ เป็นผลไม้ที่อยู่คู่ กับคนไทยมาเนิ่นนาน คนไทยใช้ประโยชน์ ได้ในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น ด้านการบริโภค หรือ การนำไปแปรรูป เป็นผลิตภัณฑ์อื่นๆ รวมถึงมีสรรพคุณเป็นยา ที่ช่วยรักษา และบำรุงร่างกาย ให้มีสุภาพที่แข็งแรง

อ้างอิง

[1] farm.vayo. (2024). ละไม หรือ ระไม,รามา,รำเม,รามาตีกุ๊ (Baccaurea Motleyana). Retrieved from farm.vayo

[2] kasettambon. (May 23, 2021). ละไม ผลไม้พื้นเมืองทางภาคใต้ มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน มีกลิ่นหอม. Retrieved from kasettambon

[3] openrice. (April 25 2016). ละไม VS มะไฟ แฝดคนละฝาผลไม้ไทย. Retrieved from openrice