ทางเข้า เว็บตรง

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ศูนย์รวมความบันเทิงชั้นนำ

เกร็ดความรู้ การอาบน้ำ กิจวัตรธรรมดา ที่ไม่เคยรู้มาก่อน

การอาบน้ำ

การอาบน้ำ กิจวัตรประจำวัน ที่แสนธรรมดาของมนุษย์ ช่วยให้ร่างกายสะอาด และสดชื่นในทุกเวลา ถึงแม้ว่าการชำระร่างกาย หลายคนจะมองว่า เป็นเรื่องธรรมดา ไม่เห็นต้องสนใจอะไรมาก แต่ก็ยังเต็มไปด้วยเกร็ดความรู้ เรื่องน่าสนใจอีกมากมาย ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนก็เป็นได้

สาระรอบตัวน่าสนใจกับ การอาบน้ำ

การอาบน้ำ คุณเคยสงสัยกันหรือไม่ ว่าการชำระร่างกายของคนเรา มีหลากหลายวิธี ที่เป็นทั้งผลดี และผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งการทำความสะอาดร่างกาย นั้นคือสิ่งสำคัญอย่างแรก แต่ก็มีอีกหลายคน ที่อาบน้ำกันแบบ ไม่เหมือนคนทั่วไป เราจะพามาดูเรื่องน่ารู้รอบตัว จากผลการวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ มาแล้วทั่วโลก

8 เกร็ดความรู้ของ การอาบน้ำ แสนธรรมดา

การอาบน้ำ

เผยความรู้รอบตัวกับ การอาบน้ำ เรื่องธรรมดาในทุกวัน แต่ไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน หากคุณได้รู้ถึงสิ่งเหล่านี้ ที่เป็นผลการวิจัย จากต่างประเทศ นอกจากจะช่วยให้ ร่างกายสะอาดขึ้น รู้สึกสดชื่น และผ่อนคลายแล้ว ยังมีสาระความรู้อีกมากมาย ดังต่อไปนี้

  • อาบน้ำตอนเช้า คือ เวลาของคนปกติส่วนใหญ่ เพราะต้องเริ่มต้นเช้าวันใหม่ ด้วยการทำความสะอาดร่างกาย ก่อนไปทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยมีสถิติการวิจัย พบว่าคน 58% ชอบอาบน้ำในตอนเช้า มากกว่าอาบน้ำตอนเย็น และ เวลาที่อาบน้ำตอนเย็น จะใช้เวลานานกว่า เพราะไม่ต้องเร่งรีบ
  • การสระผม คนเลือกที่จะสระผม เฉลี่ยแล้ว 5.7 ครั้ง ต่อสัปดาห์ หมายความว่า มีการสระผมขณะอาบน้ำ กันเกือบทุกวัน ซึ่งอาจเว้นแค่ วันหยุดเสาร์ – อาทิตย์ เท่านั้นเอง
  • การสัมผัสน้ำ จะทำให้รู้สึกสบาย และ ผ่อนคลาย เรียกได้ว่าห้องน้ำ คือสถานที่ความสงบ คนมักใช้เวลานี้ ในการคิดวางแผนงาน หรืออนาคต ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ พูดออกมาลอย ๆ เพราะมีผลการวิจัย รับรองข้อเท็จจริงว่า สมองจะหลั่งสาร โดปามีน (Dopamine) [1] สารแห่งความสุขมากขึ้น สมองจะได้รับการผ่อนคลาย จึงสามารถคิด หรือ ตัดสินใจอะไรได้ง่าย และดีกว่าเดิมอีกด้วย
  • การร้องเพลงขณะอาบน้ำ นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะคนกว่า 63% ชอบร้องเพลง ในขณะกำลังฟอกสบู่ หรือกำลังสระผม การอาบน้ำ จึงถือว่าเป็นวิธีการบำบัดอย่างหนึ่ง เพื่อผ่อนคลาย ความเครียดออกมา
  • การล้างมือในห้องน้ำ คนส่วนใหญ่กว่า 94% ไม่มีการล้างมือ แบบถูกสุขลักษณะ ซึ่งเวลาที่เหมาะสม กับการทำความสะอาดมือ เพื่อฆ่าเชื้อโรค จะอยู่ที่อย่างน้อย 6 วินาที ผลการวิจัยเผยว่า ผู้ชายไม่เคยล้างมือ ก่อนออกจากห้องน้ำถึง 15% และ ผู้หญิงอีก 7%
  • เอามือถือเข้าห้องน้ำ สกปรกกว่าที่คิด จากการศึกษาวิจัยพบว่า คนชอบเอามือถือ เข้าไปเล่นในห้องน้ำ คิดเป็นผู้หญิง 20% และ ผู้ชายอีก 30% มีละอองเชื้อโรคจากอุจจาระ ตอนกดชักโครก ลอยอยู่ในอากาศ ฟุ้งกระจายไปทั่ว และ ติดตามเส้นใยผ้า ร่างกาย รวมถึงมือถือด้วย
  • ท่าทางตอนอาบน้ำ ผลการสำรวจจาก 4,000 คน พบว่าคนส่วนมาก 56% อาบน้ำโดยท่ายืน ในขณะที่คนส่วนน้อยอีก 44% อาบน้ำโดยท่านั่ง
  • ความแปลกตอนอาบน้ำ แต่หลายคนอาจมองว่า ธรรมดาในการ การอาบน้ำ คือ การปัสสาวะไปด้วย ผลสำรวจบอกว่า มีคนทำจำนวน 42% เหตุผลเพราะว่า จะได้ไม่เสียเวลา และ ประหยัดน้ำไปด้วยนั่นเอง

ประโยชน์จาก การอาบน้ำ แบบถูกวิธี

แน่นอนเลยว่า การอาบน้ำ มีวิธีการอาบที่ถูกต้อง ส่งเสริมให้ร่างกาย มีสุขภาพดีตามไปด้วย ทั้งอาบน้ำเย็น และ อาบน้ำอุ่น จะช่วยให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื้น กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ได้ดีทั่วร่างกาย ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าได้ รวมถึงการกระตุ้น ระบบของภูมิคุ้มกันโดยตรง ลดอาการเจ็บป่วย ได้ในระดับหนึ่ง

สรุป การอาบน้ำ เรื่องธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

การอาบน้ำ เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่มีอะไรซับซ้อน ไม่ว่าจะอาบแบบไหน แค่ทำตามคำแนะนำอย่างถูกต้อง ก็จะส่งผลดีต่อร่างกายแน่นอน หากอ่านบทความ ของเราจบแล้ว คงทราบถึงสาระน่ารู้ไปไม่น้อย และอย่าลืมนำไปปรับใช้ ให้เรื่องอาบน้ำของคุณ เป็นเรื่องผ่อนคลาย แถมสุขภาพดีกันทุกคน

อ้างอิง

[1] Wikipedia. (December 5, 2023). โดพามีน. Retrieved from Wikipedia